Ljudi se plaše samoće i to je jedan od glavnih razloga zbog kojih ostaju u nesretnim vezama koje im više ne pružaju nikakvo zadovoljstvo. Prije nego se uljuljka u vašu nesretnu vezu koja vam je samo navika koje ne možete riješiti, razmislite da li je to zaista ono što želite od života?
S druge strane raskid, ma koliko izvjestan bio nikad ne može biti jednostavan i lak, ipak ste ostali bez nekoga s kim ste godinama dijelili dobro i zlo. Evo nekoliko jednostavnih savjeta koji će vam pomoći da svoju lošu vezu ostavite iza sebe i okrenete novu stranicu.
Priznajte sebi da je gotovo
Kad je veza u pitanju hvatanje za slamku nikako nije opcija, ne ulažite vrijeme i emocije u nešto što stoji na staklenim i lomljivim nogama koje svakog trenutka mogu se slome. Na raskid gledajte kao novu slobodu, slobodu od nečega u što ste uložili vrijeme, energiju i emocije, a ništa niste dobili zauzvrat.
Ne ustručavajte se zaplakati
Nemojte se previše hrabriti niti potiskivati emocije. Ma koliko loša bila, veza iz koje ste izašli vas je neko vrijeme sigurno činila sretnom i sasvim je u redu da plačete i istresete sve iz sebe. Biće vam lakše.
Istraživanja provedena na Harvadu su pokazala da je kod ljudi koji potiskuju emocije i čuvaju ih u sebi rizik od srčanih oboljenja veći za nevjerojatnih 140 posto, a od kancerogenih oboljenja za 170 posto nego kod ljudi koji o svojim emocijama pričaju i nemaju problem s tim da ih pokazuju.
Pronađite nešto što vas uveseljava i to radite često
Ljudi su različiti i sretnima nas čine različite stvari. Neki sreću pronalaze u pisanju, neki u čitanju, jedni vole samoću dok drugi uživaju u društvu. Pronađite što je to što vas čini sretnima i bavite se time, bilo da je u pitanju joga ili izlasci s prijateljima. Jedina naša preporuka jeste da utjehu ne tražite u hrani jer vam višak kilograma nikako neće donijeti veselje.
Čuvajte samo sretne uspomene
Jednom kad dođe kraj nema svrhe da u mislima čuvate sve one negativne stvari koje su se desile. Iako više niste zajedno sigurno je moralo biti lijepih događaja koje ste zajedno prošli i jedino njih se prisjećajte.
Budite realni
Iako vama to u određenom trenutku tako izgleda, ali prekid veze ne znači i kraj svijeta i na to ne gledajte kao nešto bolno i negativno nego kao proces odrastanja, nešto ste naučili sad nastavite dalje. Ma koliko isprazno zvučalo, ali uvijek se vodite onom da ima još mnogo riba u moru i da vas tamo negdje čeka vaša prava ljubav. Sve što trebate učiniti jest zatvoriti jedno poglavlje svog života is osmijehom, puni entuzijazna otvoriti novo.
Izvor:Prva