Motivacija je način, metod, stimulacija da se ispuni neki cilj ili želja. Koliko god je teško pronaći način za motivaciju drugih, vrlo često je isto toliko teško pronaći razlog, želju za radom na sopstvenom napretku.
Da bi se ostvario uspeh i pronašla motivacija važno je isključiti emocije i doneti odluku na osnovu razumnih zaključaka o krajnjem cilju i tome kako doći do njega.
Motivacija započinje planom
Svakome od nas se dogodilo da ima neostvarene želje i planove koji tapkaju u mestu. Toga ima i u profesionalnoj i u ličnoj sferi. Da li je motivacija problem za konačnu realizaciju? Da, vrlo često je tako.
Definisanje plana je prvi korak koji će da pokrene realizaciju i vama da motiv da se pozabavite sa ispunjenjem. Kako?
Razložićete svoj cilj i u planu navesti šta je cilj, koji je vremenski okvir, kako doći do njega, i da li je cilj realan za ostvarivanje. Ova strategija se drugačije naziva i SMART ciljevima. Motivacija će biti veća jer postoji vidljiv napredak i jasan cilj što će podstaknuti bržu realizaciju.
Bilo da vam treba motivacija za učenje, mršavljenje, veće zalaganje u poslu…sve započinje jasnim definisanjem cilja i planom kako doći do njega.
Brže do ispunjenja ciljeva uz ove savete
Ne treba razmišljati previše. „Kako ću da vežbam tri meseca?“, „ biće mi naporno da uložim dodatno vreme za poslovni projekat?“, „kako ću da zapamtim knjigu za ispit?“.
Plan je bio početak, a realizacija znači da idete dan po dan, merite napredak i odstupate samo kada je to neophodno.
Energiju skoncentrišite na ispunjenje. Motivacija je jača ako ne postoji bezbroj ciljeva kojim težite u isto vreme. Ako vam je plan da smršate u roku od 6 meseci, onda u periodu kada se radi na tome (vreme za vežbanje i pravilnu ishranu) ne radi na drugim ciljevima i obavezama. Vratite se na prvi savet, ne razmišljajte previše, jednostavno je dva sata odvojeno za brigu o gubitku kilograma i tada se na tome radi.
Bodrite sebe. U situacijama kada niste dostignuli planiranu normu u periodičnim kontrolama sami sebi ste najbolja podrška, a ne samo kritika. Sasvim je u redu ako umesto planiranih 150 strana vi naučite 120 strana, ako danas niste ispoštovali režim ishrane ili efekat rada na poslu nije bio zadovoljavajući. Bodrite sebe!
Svaki napredak zaslužuje pohvalu. Dan završite čestitajući sebi na postignuću, zaslužili ste! Nemojte umanjivati rad na sebi i misliti da je lako to što radite! Želja bez motivacije je ništa. Motivacija bez rada je beznačajna, a rezultat je ispunjenje velikih snova.
Šta čekate? Vreme je da radite na sebi, da pronađete motivaciju i krenete u realizaciju svih planova. Nekada je lični uspeh nagrada sama po sebi, nekada vas sa ispunjenjem cilja čeka mnogo veća nagrada.
Da bi imali motiv i održali ga sve do ispunjenja morate imati plan i raditi na ostvarenju. Energiju usmerite ka tome, radite predano, ne razmišljajte da je dug put pred vama i svaki put pohvalite i bodrite sebe. Ovako je cilj blizu, gotovo na dohvat ruke. Ne sanjajte, već počnite da živite svoje snove!